Ravitsemukseen liittyviä testejä ja lomakkeita

• Syömistottumustesti arvioi syömistottumuksia ja suhdetta ruokaan painonhallinnan näkökulmasta
• Kasvistesti arvioi nautitko tarpeeksi kasviksia päivässä
• Sokeritesti arvioi kuinka paljon sokeria olet syönyt
• Kuitutesti arvioi saatko tarpeeksi kuitua päivässä
• Rasvanlaatutesti arvioi ruokavaliosi rasvan laatua

Materiaaleja avuksi ruokailun seurantaan ja suunnitteluun

• Ruoankäytön kirjanpitolomake
• Ohje kirjanpitolomakkeen käyttöön
• Energia- ja proteiinitaulukko (ruoankäytön arviointia varten)
• Syö hyvää – ruoka-annosten proteiinipitoisuuksia
• Syö hyvin, voi hyvin
• Syö hyvää – kuitupommi